Gạo Lứt -Nguồn Dinh Dưỡng Vàng Cho Sức Khoẻ

  Gạo lứt có màu nâu vàng hay nâu đỏ là gạo thông thường chưa được lau bóng lớp cám bên ngoài ,chính lớp cám này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tạo nên thành phần của gạo lứt .Bao gồm chất đạm ,chất béo ,chât xơ ,tinh bột ,các vitamin nhóm B như (B1,B2,B3,B6)và vitamin B5 folic,canxi,sắt magie,selen ,kali và Na....

   Trong quá trình xay giã ,lau bóng gạo thì 67%vitamin B3,80%vitamin B1,90%vitamin B6 và hầu hết chất xơ bị mất đi cho nên gạo lứt tốt hơn gấp nhiều lần so với gạo trắng thông thường .

   Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gạo lứt bao gồm lứt nếp ,lứt đỏ ,lứt đen và lứt trắng .Nhưng gạo lứt đỏ hay còn gọi lứt huyết rồng vẫn được khách hàng sử dụng nhiều nhất với những chức năng dùng để chữa trị một số loại bệnh 

Gạo lứt huyết rồng

   Một số công dụng của gạo lứt :

 Với đặc tính gạo lứt còn nguyên lớp vỏ cám ở bên ngoài nên rất bổ dưỡng .Ăn gạo lứt phòng nhiều bệnh như béo phì ,điều hoà huyết áp ,giảm

cholesterol tốt cho người tiểu đường giảm nguy cơ tim mạch ,bổ sung chất xơ ,giải độc gan...Gạo lứt tốt cho người ăn kiêng giảm cân làm đẹp da ...

***Gạo lứt điều chỉnh được hàm glucose trong máu ở những người bị bệnh đái đường

Hàm lượng Hemoglobin đã được glycosin hoá và cải thiện lượng insulin ở người đái đường tupe I và II .Các vitamin nhóm B chất béo và chất xơ ,khoáng chất oxy hoá trong gạo lứt đóng vai trò trong việc chuyển hoá Glucose trong cơ thể,do đó có thể kiểm soát quản lí và điều hoà lượng glucose trong máu 

***Giảm cholesterol phòng ngừa bệnh tim mạch 

Một số dinh dưỡng có trong gạo lứt như chất xơ ,carotenoid,phytosterol,axit Omega3 có vai trò quan trọng trong việc phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm hàm lượng cholesterol , chất Tryglyceride nó cũng giúp cho việc ổn định nhịp đập tim làm giảm nguy cơ ddootj quỵ và tai biến tim mạch 

***Gạo lứt giảm cân ở người bệnh béo phì 

Gạo lứt cung cấp một phổ rất rộng về các chất dinh dưỡng giúp cho cơ thể không bị kích kích động bởi cảm giác đói ,điều hoà lượng đường trong máu ,giải độc ruột kết vào việc chuyển hoá chất  béo .Gạo lứt giàu magie nên có khả năng chống hội chứng rối loạn trao  đổi chất và cải thiện quá trình trao đổi chất 

***Gạo lứt cải thiện chức năng gan 

Ngoài vai trò giải độc cơ thể chính các vitamin nhóm B đều là những chất giải độc cho gan ,cải thiện sự tái tạo tế bào gan .Trong đó còn có Tocotrienol,gmama oryzanol và những chất khoáng oxy hoá khác cũng có vai trò bảo vệ gan .

Chính những công dụng tuyệt vời từ gạo lứt hiện nay cùng với sự phát triển của KHKT đã sản xuất ra những sản phẩm từ gạo lứt rất thuận tiện cho người tiêu dùng như trà gạo lứt ,bột gạo lứt ,cơm cháy gạo lứt ...Nhưng cơm gạo lứt muối mè vẫn được các bà nội trợ trong gia đình chuẩn bị đã được ưa chuộng nhất với cách làm đơn giản là sự kết hợp hài hoà của cơm nấu gạo lứt và muối mè rang giã muối có thể hỗ trợ giảm cân ,tiểu đường và tiêu hoá ...

Cơm Gạo Lứt Muối Mè

Ngoài ra còn có một số loại đậu dược dùng kết hợp với gạo lứt như đậu phộng ,đậu xanh ,đậu đỏ ,đậu đen ,các loại rau củ và trái cây tươi làm tăng thêm chất dinh dưỡng giúp cho việc hấp thụ được tốt hơn

Tuy có nhiều công dụng nhưng việc sử dụng gạo lứt cũng không nên dùng lâu dài đối với bệnh nhân suy nhược cơ thể ,suy dinh dưỡng .

Gạo Sạch Thanh Hải chuyên cung cấp các loại gạo lứt sạch an toàn về chất lượng .

Quý khách có nhu cầu về gạo lứt (gạo huyết rồng ) hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về sản phẩm 

ĐT :0909 114 564 -0911 22 71 71

Bài viết liên quan :        Giá gạo lẻ: Bảng giá gạo 

                              Gạo ngon: Sản phẩm gạo ngon