Những công dụng gạo lứt rang tuyệt vời cho sức khỏe

Gạo lứt được biết đến là một sản phẩm mang lại nguồn dinh dưỡng cao và có khả năng hỗ trợ được một số bệnh lý cho con người. Gạo lứt không chỉ có thể sử dụng để nấu thành cơm mà còn được sử dụng để rang và uống nhằm bổ sung nhiều dưỡng chất. Cùng gạo sạch Thanh Hải tìm hiểu các công dụng gạo lứt rang qua bài viết bên dưới để hiểu thêm về loại gạo này.

Ngày đăng: 07-02-2020

117 lượt xem

Giảm cân

 
Một trong những công dụng gạo lứt rang mà các chị em vô cùng hứng thú đó là chức năng giảm cân có trong sản phẩm. Ngày nay nhiều người uống gạo lứt rang giảm cân như một cách ăn kiêng lành mạnh, vì nó là một loại thức uống rất ít calo nên sẽ giúp ngăn ngừa chất béo tích tụ và đốt cháy calo nhanh chóng hơn. Ngoài ra, gạo còn chứa carbohydrate phức nên công dụng gạo lứt rang là cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể nên sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói và thèm ăn. Cách dùng cũng rất đơn giản là sử dụng nước gạo lứt rang đều đặn một lần mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, tốt nhất bạn không nên cho đường vào để được cải thiện cân nặng một cách hữu hiệu.
 

Tăng cường sự trao đổi chất

 
Gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, do đó bạn có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe liên quan đến trao đổi chất và đây cũng được xem là một công dụng gạo lứt rang được nhiều người yêu thích. Công dụng gạo lứt rang khi pha nước là giúp quá trình trao đổi chất diễn thuận lợi hơn để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Quá trình trao đổi chất cần chất xơ và khoáng chất để hoạt động trơn tru và sạch sẽ. Điều này cũng giúp bạn duy trì thân hình thon gọn dễ dàng hơn.
 
Gạo lứt rang có công dụng cho việc giảm cân, tăng cường sự trao đổi chất
 
Gạo lứt rang có công dụng cho việc giảm cân, tăng cường sự trao đổi chất
 

Kiểm soát lượng đường trong máu

 
Việc gạo lứt rang có công dụng kiểm soát lượng đường trong máu thật sự là một điều tuyệt vời cho những ai bị bệnh tiểu đường, bởi vì với những người đang mắc bệnh tiểu đường, nguyên tắc giảm lượng đường tiêu thụ mang ý nghĩa rất quan trọng. Do đó công dụng gạo lứt rang này cũng là một tin vui giúp người bệnh dễ dàng cải thiện được sức khỏe và bệnh lý của mình hơn. Y học cũng chứng minh rằng việc thay thế gạo trắng bằng gạo lứt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Cùng với đó, công dụng gạo lứt rang là kiểm soát lượng đường trong máu sẽ còn tốt hơn nữa nếu bạn uống nước gạo lứt rang giữa các bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ lượng nước gạo lứt rang mà bạn có thể tiêu thụ mỗi ngày trong thời gian điều trị bệnh tiểu đường.
 

Giảm các cholesterol xấu

 
Với những người có vấn đề về  sức khỏe liên quan đến cholesterol thì công dụng gạo lứt rang sẽ là một liệu pháp hữu hiệu để trở thành thực đơn ăn kiêng hàng ngày. Trong gạo lứt rang có chứa nhiều chất xơ và vitamin  giúp bạn cắt giảm các cholesterol xấu, nhờ đó, bạn sẽ có cơ hội đẩy lùi các căn bệnh như tiểu đường, béo phì, huyết áp, tim mạch,…
 
Trong gạo lứt rang có chứa nhiều chất xơ và vitamin  giúp bạn cắt giảm các cholesterol xấu
Trong gạo lứt rang có chứa nhiều chất xơ và vitamin  giúp bạn cắt giảm các cholesterol xấu
 

Ngăn ngừa oxy hóa và bệnh ung thư

 
Có thể nói, công dụng gạo lứt rang với việc ngăn ngừa oxy hóa vô cùng lớn, và nó được xem là một trong những nguồn thực phẩm ngăn ngừa oxy hóa cao nhất. Nhờ các loại vitamin và khoáng chất, nước gạo lứt rang giúp cơ thể đào thải các mầm bệnh nguy hiểm. Bên cạnh đó nước gạo lứt rang có hàm lượng magie cao nên nó trở thành một trong những thực phẩm tốt cho xương và răng.
Ngoài ra, công dụng gạo lứt rang pha nước còn chứa  thành phần selen và polyphenol là một trong những thực phẩm chống bệnh ung thư, nhất là ung thư ruột kết. Do đó, việc sử dụng nước gạo lứt rang như một loại đồ uống hằng ngày cũng là một trong số những cách ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh ung thư hữu hiệu.
 

Công dụng làm đẹp

 
Công dụng gạo lứt rang không chỉ nằm ở chỗ có khả năng giảm cân do kiểm soát được lượng clo mà còn là bài thuốc làm đẹp lành mạnh cho phái đẹp, giúp phụ nữ có làn da khỏe mạnh và mịn màng. Hãy uống trà gạo lứt rang mỗi ngày để giúp da kiểm soát nước và dầu cũng như giải phóng các gốc tự do bên trong. Ngoài ra bạn cũng có thể đắp mặt nạ gạo lứt 1 lần/tuần để duy trì vẻ đẹp trẻ trung và khỏe mạnh của làn da. 
Bên cạnh đó, công dụng gạo lứt rang pha nước còn có tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi, nhờ thành phần chống oxy hóa và vitamin. Nên khá phù hợp cho những người đang áp lực công việc hay các mối quan hệ xung đột khiến tâm lý bị ảnh hưởng. 
 
 
Gạo lứt rang là sự lựa chọn hoàn hảo và lành mạnh cho phái đẹp
 
Gạo lứt rang là sự lựa chọn hoàn hảo và lành mạnh cho phái đẹp
 
Trên đây là một số công dụng gạo lứt rang mà gạo sạch Thanh Hải chia sẻ để bạn tham khảo. Nếu có nhu cầu mua gạo lứt và các loại gạo khác, thì gạo sạch Thanh Hải chúng tôi là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn, với cam kết về uy tín, chất lượng, đảm bảo mang lại sự hài lòng cho khách hàng.
 
Vui lòng liên hệ đến Hotline 0909 114 564 - 028.35089246 để được chuyên viên tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!. 
 
 

GẠO SẠCH THANH HẢI

Địa chỉHẻm 83, 016 Lô A, Chung Cư Vườn Lài, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0909 114 564 -09 11 22 71 71
Emailgaosachthanhhai@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha